استفاده از غذا های ضد پیری برای حمایت بدن بعد از 40 سالگی بسیار ضروری به نظر می رسد. پوست زیبا و درخشان ارتباط مستقیمی با نحوه غذا خوردن ما دارد، محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن میوه ها و سبزیجات ایمن ترین و سالم ترین راه مبارزه با رنگ پریدگی و خط و خطوط ریز روی پوست است.
کد خبر: ۳۲۳۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن تضعیف میشود و سلولهای ایمنی توانایی تقسیم و نوسازی را از دست میدهند. این روند به بروز التهاب مزمن و خفیف منجر میشود که زمینهساز بسیاری از بیماریهای مرتبط با سالمندی است. همزمان، اندامهای حیاتی مانند تیموس و کبد بهتدریج ضعیف میشوند و کاراییشان را از دست میدهند.
کد خبر: ۳۱۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
هر چند ماه، یک فرمول تناسب اندام جدید پیشنهاد میشود که رابطه متناقض ما با ورزش را اصلاح کند. اکثر این فرمولها و شیوهها به سرعت محو میشوند، اما برخی، مانند قانون پیادهروی ۶-۶-۶، ماندگار میشوند زیرا باعث میشوند حرکت دوباره قابل کنترل به نظر برسد.
کد خبر: ۳۱۶۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
مولتیویتامینها انواع مواد مغذی موردنیاز بدن را فراهم میکنند. البته مصرف مولتی ویتامینها نمیتواند جایگزین یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی صحیح شود، اما کمبود مواد مغذی را تا حد قابل قبولی جبران میکند.
کد خبر: ۳۰۷۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
اثرات ضد پیری محصولات حاوی هیالورونیک اسید ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما با این وجود مطالعهای در سال ۲۰۱۷ نشان داد استفاده از هیالورونیک اسید با کاهش چین و چروک و بهبود وضعیت پوستی مرتبط است. اسید هیالورونیک همچنین انعطاف و کشسانی پوست را افزایش و زبری پوست را در کمتر از ۲ تا ۸ هفته کاهش میدهد.
کد خبر: ۳۰۱۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گامهایی است که میتوان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد. همین ماه گذشته، مطالعهای از انجمن تغذیه آمریکا تأیید کرد که اگر بهطور کلی در زندگیتان رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید در بالاترین رده خطر ابتلا به زوال عقل قرار قرار خواهید گرفت.
کد خبر: ۲۹۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
عسل حاوی تریپتوفان، اسید آمینهای است که به تولید سروتونین و ملاتونین کمک میکند. این هورمونها نقش مهمی در تنظیم خواب دارند و به شما کمک میکنند تا سریعتر و عمیقتر بخوابید.
کد خبر: ۲۹۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
عوامل زیادی وجود دارد که بر روی سن شما تأثیر می گذارد: ژنتیک، محیط، استرس، مصرف دخانیات و رژیم غذایی شما. در حالی که برخی از عوامل خارج از کنترل شما هستند، می توانید روی غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید به عنوان راهی برای بهبود طول عمر خود تمرکز کنید.
کد خبر: ۲۹۱۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
از پوست گرفته تا سلامت مغز و ترمیم DNA تغذیه میتواند به بهبود روند پیر شدن شما کمک کند. اکثر ما تمام تلاش خود را میکنیم تا خوب بخوریم و انتخابهای مغذی برای میان وعدهها و وعدههای غذایی خود داشته باشیم، زیرا غذایی که میخوریم میتواند تاثیر زیادی بر روی سلامت ما داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
هنگامی که افراد سن شان به بالای 60 سال میرسد دیگر آن ها را پیرمرد یا فرد پیر صدا میزنند و این قاعده برای تمامی انسان ها وجود دارد.اسم پیرمرد یا پیر زن که بر روی ما میگذارند مهم نیست،بلکه مهم این است که واقعاً پیر نباشیم.روش های مختلفی برای دوری از پیری وجود دارد اما ما میخواهیم شما را با 12 ماده غذایی ضد پیری آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۷۹۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
برخی از دلایل اصلی پیری شامل آسیب سلولی انباشته شده ناشی از فعالیت مولکول های واکنشی به نام رادیکال های آزاد و کوتاه شدن تلومر، ساختارهایی در انتهای کروموزوم ها که نقش مهمی در تقسیم سلولی ایفا می کنند، هستند.
کد خبر: ۲۷۲۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
برای این که با بالا رفتن سن بدنتان پیر نشود و احساس سالخوردگی نکنید می توانید غذای خود را اصلاح کرده و تغذیه ضد پیری را وارد رژیم روزانه خود کنید.
کد خبر: ۲۴۹۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
کدو حلوایی میوهای است از خانواده کدو که رنگ نارنجی دارد و به مصارف گوناگون میرسد. اندازهٔ این میوه میتواند بسیار بزرگ شود. بزرگترین کدو تنبل دنیا وزنی بیش از ۸۰۰ کیلوگرم داشته است. کدو تنبل بسیار درشت بیضوی شکل یا کروی و بیشتر اوقات دنبلی شکل است و وزن آن در حالت عادی به ۴۰ کیلوگرم هم میرسد.
کد خبر: ۲۴۸۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
سویا گیاهی بسیار پرخاصیت است که از آن شیر سویا، روغن سویا و سس سویا تولید میشود. سویا کم چرب و کم کالری و منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری دیگر از ویتامینها و مواد معدنی ضروری است.
کد خبر: ۲۴۸۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
همه ما با وجود تلاشهایی که انجام میدهیم، روزی روند پیری را تجربه میکنیم. اما به نظر میرسد در کنار مسائل روانی مانند آرامش، توجه به مسائل جسمانی و تغذیه مناسب نیز میتواند روند پیری را کندتر کند.
کد خبر: ۲۴۶۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
آب نیشکر برای کاهش سرعت فرآیند پیری، افزایش وزن، تنظیم میزان قند خون، تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس، حمایت از سلامت قلب و عروق، مبارزه با سنگ کلیه، حمایت از سلامت دندان و بهبود هضم است.
کد خبر: ۲۴۵۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
گلاب به عنوان یکی از عرقیات معطر و خوشبو خواص زیادی برای زیبایی پوست دارد.
کد خبر: ۲۴۵۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
رتینول مشتقی از ویتامین A است که بعنوان ماده ضد پیری مورد استفاده قرار میگیرد.
کد خبر: ۲۴۰۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
ضد سرطان ، درمان کننده مشکلات گوارشی ، محافظ قلب و بسیاری موارد دیگر از جمله خواص شگفت انگیز “دمنوش بلک بری” به شمار می رود.
کد خبر: ۲۴۰۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
گلاب به طور سنتی در انواع محصولات زیبایی و غذایی مورد استفاده واقع میشود، همچنین دارای خواص ویژهای برای سلامتی بدن میباشد.
کد خبر: ۲۴۰۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
